Donderdagmorgen 19 juni werd er een workshop gegeven, stevig op de pedalen in gemeenschapshuis De Einder, van 10.00 uur tot 12.00 uur.  De bedoeling van deze morgen was om zo lang mogelijk veilig te blijven fietsen, Fietsveiligheid en Fietsfitheid werd op deze morgen besproken,  er werden gezamenlijk oefeningen gedaan. Er kwamen verschillende reden aan bod om te blijven fietsen, zoals kwaliteit van het leven, het steeds moeilijker op en afstappen. Of moeite hebben met omkijken, spiegel monteren. Ook werd er gesproken over allerlei dingen die in de loop der jaren veranderd zijn, snelheid van mede weggebruikers , gedrag van weggebruikers, en minder snel kunnen reageren. Ook werd er aandacht besteed aan het juist afstellen van uw fiets, wat heel belangrijk is. Wist u dat twee derde 67% van de senioren een eenzijdig ongeval, en dat 62% ten val kwam door evenwichtsverlies. Meest voorkomend letsel schouder/arm/hand 39%, Hoofd 21 % en heup/been of voet 24%. Dit alles komt door verminderde opvangreflex, verminderde reactievermogen en brozere botten. De fietshelm werd ook besproken, in Nederland is dit nog niet verplicht, maar voor uw eigen veiligheid door een helm te dragen, is er verminderde kans op hersenletsel, 62% verkleinen hoofd en hersenletsel, 70% verkleinen dodelijk hoofd en hersenletsel. Er werd besproken wat je nodig heb voor een fietstocht te maken wat betreft kleding en schoenen. Als laatste werden er door de deelnemers fietsfitoefeningen gedaan waarbij ook onze ogen en evenwicht getest werden. En wanneer je met je fiets valt niet meteen opstaan, maar even rustig blijven liggen om daarna  naar een rustige en veilige plek te gaan. tenslotte volgde er nog enkele tips voor het aanpassen van je fiets. Al met al een zeer leerzame morgen, die gegeven werd door Veilig Verkeer Nederland en werd gepresenteerd door Eelco Spaans.